من مقالات الدكتور خالد
محمد المدني
حرّر
عقلك من خوفين تستمتع بحياتك ..
بحثتُ
عن أهم سُلوكين يشلاّن الإنسان ويُقعدانه فوجدتّ أنّهما خوّفين، فالأوّل: الخوف
من الموت، والثاني: الخوف من المرض، الخوف من الموت يحبسك في مكانك،
والخوف من الأمراض يشلّ عقلك، وكليهما خوفين لامبرّر لهما لكنّهما أيضاً أكبر
المخاوف التي يُعاني منها الأفراد حتى أصبحت سبباً في تنغيص حياتهم وإفساد لحظات
تمتّعهم، وقبل الخوض في وضع علاج لهذين الخوفين دعوني أُخبركم لم أطلقتُ على هذين
النوعين من الخوف بسلوكين، الخوف سلوك، والقلق سلوك، والتوتر سلوك، وكذلك الفرح
سلوك، والمتعة سلوك، وجميع الإنفعالات التي تعترينا جيّدة كانت أم سيّئة هي كُلّها
سلوكيات، لكن دعونا نفهم سلوك الخوف من الموت كيف يحدث؟ كلّ فرد أخي الكريم ..
أُختي الكريمة عنده عالمين يعيش فيهما فالأوّل عالمه النوعي داخل عقله نُسمّيه
التوقّع الذي يتوقعه، والعالم الثاني هو الخارجي الذي يحتكّ به وبين هذين العالمين
يقع عالم صغير نُسمّيه العالم المُدرك أي الذي تعرفه وتُدركه فأنت على سبيل المثال
عندما تكون في عملك تُدرك المكان الذي أنت فيه لكنك لا تُدرك ما يحصل في الحي
المجاور لعملك فأنت لك أسرتك وأصدقائك وخبراتك وتجاربك هذه هي التي كوّنت عالمك
المُدرك لكنّ هناك أسر أخرى وأصدقاء آخرون وتجارب وخبرات كثيرة لا تُدركها فهي
خارج إدراكك، الخوف من الموت هو في الحقيقة فجوة بين ما يتوقعه الشخص وما يحصل
عليه في عالمه الخارجي باختصار هو فجوة بين ما يريد أو ما يرغب وبين الواقع دعونا
نأخذ مثالاً على الخوف من المرض فما يُريده الفرد أي صورته الذهنيّة هي "الحياة"
أو "الأمان" فطبيعة الإنسان أنه يريد الخلد في الدنيا والواقع الذي
يُهدّده هو فكرة الفناء أي الموت وكلّما زادت الفجوة بين ما يريده وما يراه زاد
الخوف خذ على سبيل المثال كبير السن كلّما رأى صاحباً من أصحابه مات زاد خوفه
وهلعه وقال اقتربت منيتي، إذا عرفنا غرفنا إذا فهمنا أنّها فجوة فقط بين الصورة
الذهنية والواقع عرفنا كيف نتحرّر من هذا الخوف، في عقولنا كثيرٌ من المعلومات
الخاطئة منها مثلاً: ابني انخطف من بين يديّ، مات قبل يومه، لم يتمتّع بالدنيا
وهذا كلامٌ لا قيمة له ولا خطام ولا زمام عليه، فـ (لن تموت نفسٌ حتى تستكمل رزقها
وأجلها) هكذا أخبرنا نبيّ الرحمة عليه الصّلاة والسلام، فمن مات لم يُخطف ولم
يُمنع من الحياة بل مات لأنّ عمره اكتمل وليس لأنّ حياته انتهت، تحرّر من فكرة
الخوف من الموت إلى فكرة أنّي لن أموت إلأّ في ميعادي وعندما تحين منيتي فإنّ عمري
قد اكتمل وتنتظرني حياة أكمل وأجمل (فإذا جاء أجلهم لايستأخرون ساعة ولا
يستقدمون).
التحرّر
من فكرة الخوف من المرض بنفس الطريقة مع اختلاف بسيط، فقد لقّنونا أنّ هناك أسباباً
للموت، والموت لا سبب له إلاّ اكتمال العمر، فالمرض ليس سبباً للموت بل المرض
اختلالٌ جسديّ يُعالج ليس له علاقة بمنيتك فلا السراطانات ولا الجلطات سببٌ للموت،
الموتُ سببه اكتمال الحياة، العالم يُحدّثنا عن أشخاص توقّفت قلوبهم وتمّ إسعافهم
وعاشوا سنيناً، ادخل على يوتيوب على سبيل المثال وابحث عن عبارة يحمل قلبه في
حقيبة ستجد قصة الأمريكي الذي توقف قلبه فركبوا له قلباً خلف ظهره يُمارس الرياضة
يومياً وقلبه خلف ظهره، هل مرّ عليكم أعجب من هذا كما في الفيديو التالي:
إذن
الموت سيأتي حين تحين السّاعة لا يتقدّم ثانية ولا يتأخّر، والمرضُ ليس سبباً
للموت، الموت له سببٌ واحد اكتمال العمر لا انتهائه، تحرّر من فكرتين الخوف من
الموت، والخوف من المرض تسعد بحياتك، وتستمتع بلحظاتك.
