من مقالات الدكتور خالد محمد المدني
كيف تقدر ذاتك وتسعد بحياتك
نواصل الحديث عن
تقدير الذات، ونتحدث في هذه التدوينة عن مفهوم الذّات..
ـ مفهوم تقدير الذات:
هناك عبارة رائعة
لـ ناثاينال براندين في تقدير الذات يقول فيها :
"من جميع
الأحكام التي نصدرها في حياتنا ليس هناك حكم أهم من حكمنا على أنفسنا"
نعم صحيح .. ليس
هناك أهم من حكمك على ذاتك، وإصدارك تقييماً عن نفسك لذا قال عمر بن الخطاب
الخليفة الراشد الثاني رضي الله عنه: "رحم الله امرء عرف قدر نفسه"
عبارة جامعة مانعة في تقدير الذات من الفاروق.
أخي الكريم ..
أختي الكريمة .. لتقدير الذات مفاهيم متعددة، بعضها شامل وبعضها أقل شمولاً،
وسأورد مارأيته عميقاً ويؤدي الهدف الشامل لوصف الذات وتعريفها، يرى جيمس باتل:
"أن تقدير الذات هو شعور المرء بكفاءة ذاته"، ويراه دنيس وايتلي بأنه:
"الشعور الداخلي العميق بقيمة الذات"، أما وليم جيمس فعرف تقدير الذات
على أنه: "ذات الإجمالي لكل مايمكن أن يطلق على الفرد بما في ذلك جسمه
وقواه النفسية وملابسه وبيئته"، ويعتقد نيوكومب بأنه :"الطريقة التي
يدرك بها الفرد نفسه" أما مورفي فيشير إلى: "إدراكات الفرد وتصوراته
لوجوده الكلي"، التقييم الذي يضعه الأفراد لأنفسهم، تقدير الذات حسب رأي
ناثينال براندن هو: "النظر للذات على أنها قادرة على التغلب على تحديات
الحياة وأنها تستحق النجاح والسعادة"، ويراه دروثي بريجز بأنه: "مجموع
مشاعر الفرد التي يكونها عن ذاته بما في ذلك الشعور باحترام الذات وجدارتها،
ويعتقد بين وكليمس بأن تقدير الذات هو: "المساواة بين تقديرها والشعور بالرضا
عنها"، أما كاروذرز وجاستن فيقولان: "تقدير الذات هو مايعتقده الفرد
ويشعر به إزاء صورته عن نفسه، وقد وضعت لجنة كاليفورنيا لتعزيز تقدير الذات
مفهوماً له وهو: "إدراك الفرد أهميته التي تدفعه إلى التصرف بمسئولية إزاء
نفسه وإزاء الآخرين"، ووضع وليم بيركي مفهوماً لتقدير الذات هو أن:
"اعتيادك لأن ترى نفسك على نحو معين وميلك لأن تتوقع لنفسك النجاح والبراعة
والكفاية والمحبة من قبل الآخرين، والأهلية في أي موقف من المواقف التي تواجهك في
المستقبل، كما أورد علماء النفس تعريفاً لتقدير الذات منه:
ـ الميل إلى
اختبار النفس لتكون مؤهلة للتغلب على التحديات التي نواجهها ولتكون مشجعة للتقدير.
ـ الثقة الهادئة
في كامن النفس.
ـ تقدير قيمة
ماخلق بداخلك.
ـ العملية
الإدراكية لتقييم تأهيل النفس والعملية العاطفية لإحساس الشخص بالشعور بالقيمة.
وأعتقد أن تقدير
الذات تعني باختصار شديد :"الصورة التي يكونها الفرد عن نفسه " وهذا
يعني أن تقدير الذات هي أنت بكل مافيك من "خير وشر ، وصحة ومرض ، ووعي ولاوعي
، وخصائصك البدنية ، ونظرتك للحياة ، ما تقبله من معتقدات ، وماترفضه ، وبيئتك
التي عشت فيها فأثّرت وتأثّرت باختصار (نموذجك عن العالم).
يتبع..
