من مقالات الدكتور خالد محمد المدني
كيف تقدر ذاتك وتسعد بحياتك
أحب أن أنوه أخي
الكريم .. أختي الكريمة .. إلى عدة ملاحظات على مؤشرات انخفاض تقدير الذات وهي:
1 ـ أن العبارات
السابقة لم توضع اعتباطاً بل حكمت تحكيماً علمياً من قبل المجلس العالمي لتقدير
الذات بكاليفورنيا فهي وضعت بعناية ودقة.
2 ـ الفرد الذي
تتوافر فيه أكثر من النصف من هذه الصفات يكون قد انتمى للمؤشرات التي تخصّ المحور
الذي وضع من أجله بمعنى لو توافرت فيك " 14 " صفة من المؤشرات
العامة لتقدير الذات المرتفع فأنت تتمتع بتقدير ذات مرتفع، ربما تحتاج بعض التركيز
على بعض النقاط لتستكمل بناء تقدير الذات، والقاعدة ذاتها تنطبق على مؤشرات تقدير
الذات المنخفض.
3 ـ يجب أن تنتبه
لبعض العبارات التي وردت في مؤشرات تقدير الذات المنخفض حتى لو أخذت درجة قليلة في
تقدير الذات المنخفض أي أظهرت النتيجة بأنك تتمتع بتقدير ذات مرتفع، يجب أن تنتبه
للعبارات التالية:
ـ العبارة رقم (5)
: (لايتقبلون ذواتهم بسهولة) فمن انطبقت عليه هذه العبارة بنسبة كبيرة،
فعليه أن يراجع علاقته مع ذاته غالباً هو من النوع الذي يكثر من جلد الذات،
وتأنيبها.
ـ العبارة رقم (9)
: (ساخرون) من أخذ درجة عالية لديه مشكلة حقيقية في تقدير الآخرين، فطبيعة
الشخصيات الساخرة أنها تنتقص من الآخرين، وهذا مؤشر لضعف تقدير الذات.
ـ العبارة رقم
(11) : (يشعرون أنهم غير محبوبين) من توافر فيه هذا المؤشر دليل على خلل في
تقدير الذات، فأصحاب تقدير الذات المنخفض دائماً يعتقدون أن الآخرين لايحبونهم،
وشخصياتهم في الغالب شخصيات حساسة.
انتهى
..
