من مقالات الدكتور خالد محمد المدني
احمي ذاتك من كلماتك
في هذه التدوينة
والتدوينة القادمة سأتحدث عن أخطر أمر يهدّد سعادتك وهو الانفعالات وسأوضح أهم
سببين لتكوين الانفعالات أخي الكريم .. أختي الكريمة ..
اثنان يكونان
انفعالاتك: الاول:
كلماتك التي تخاطب بها ذاتك، الثانية: الكلمات التي تستقبلها من علاقاتك .. والسؤال الهام : كيف تحمي
ذاتك من كلماتك لأنّ كلماتك تصنع انفعالاتك ؟ وأيضاً كيف تحمي ذاتك من كلمات
علاقاتك لأنها أيضاً تصنع انفعالاتك؟'الكلمة تخرج بناء
على صورة ذهنية والكلمة عندما تدخل لعقلك تدخل على هيئة صورة ذهنية، فلو قلت لكم
مثلاً هذه العبارة : "قلت له ألف مرة ألاّ يعاملها بقسوة" فقد تتصورها
أنت أنها الزوجة وقد يتصورها ثانٍ أنها الذات وقد يتصورها ثالث بأنها قطة، العبارة
واحدة لماذا اختلفت مفاهيمها عندنا لأنّ من طبيعة الكلمة أنّنا حين ننطقها نتطقها
بناء على صورة ذهنية تشكّلت، وكذلك عندما نستقبلها نحولها لصورة ذهنية فلو قلت لك
الحياة مملة سترى صورة وعندما أخبرك أنّ الحياة ممتعة سترى كذلك صورة، زوايا النظر
عند البشر تختلف بناء على تنوّع خبراتهم واختلاف تفسيراتهم لتلك الخبرات، وبناء
على الثقافة المجتمعية التي عاشوها وامتصوها ماأهمية ذلك؟ الصورة أساس السلوك مامن
سلوك إلاّ خلفه صورة، هذا أولاً.... وثانياً : عندما
نقول احمي ذاتك من كلماتك فإننا نقصد الخطاب الذي توجهه لذاتك يعني الصور الذهنية
التي تنشأ عن الكلمات السلبية، أخطر مايواجههك مع ذاتك هي تفسيراتك لما يحدث معك
أي محتوى كلماتك التي تخاطب بها ذاتك فعندما حصل لفيصل خسارة مالية قال لنفسه هذه
مصيبة نهاية العالم سوف يتدمر مستقبلي، هذه الكلمات تجعل الانفعالات حادة ومدمرة
لذاته، بينما لو قال لنفسه: هذه مشكلة، أو هذه أزمة، أو هذا تحدي وسوف أتجاوزه
بإذن الله لأنّ الأعمار والأرزاق مضمونة من الله، عندما تقلق أو تحزن أو تخاف
انتبه لكلماتك الموجهة إلى ذاتك فهي ناتجة عن صورة ذهنية فالكلمة عندما تخرج تخرج
بناء على صورة وعندما تدخل لعقلك تدخل صورة وكليهما ذهنية إذن الكلمات التي نخاطب
بها أنفسنا تصنع انفعالاتنا المعمرة أو المدمرة .. في التدوينة
القادمة سأتحدث عن: كيف تحمي ذاتك من كلمات علاقاتك؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق