توقعك واقعك / د.خالد بن محمد المدني

من مقالات الدكتور خالد محمد المدني

 توقعك واقعك  ..

في هذا التدوينة أتحدث عن الفجوة بين التوقع والواقع ومايمكن أن يصنعه بك سلباً أو إيجاباً، التوقع ماترسمه في عقلك من صور ذهنية والواقع ماتجده في العالم الخارجي 

توقعك واقعك، ماتضعه في عقلك من صور هو من سيصيغ حياتك واختياراتك وسيلوّن أيامك فضع في عقلك ماترغب لا مالاترغب

‫كن واضحاً حدد ماتريد لا مالاتريد لاتقل لاأريد أن أكون تعيساً بل قل أريد أن أكون سعيداً لاتقل لاأرغب بالفقر بل قل أرغب بأن أكًون غنياً

‫حدّد الصور التي تريدها أي الغايات وضع لها طريقة للتنفيذ للوصول والحصول عليها فالغنى صورة ذهنية ضع خطة زمنية لتنفيذها وتحقيقها، السعادة صورة ذهنية ضع صورا أصغر لممارستها والحصول عليها

‫أنت من يصنع واقعه بتوقعه واقعك الخارجي يبدأ من عقلك الواقع هو مجموع صورك الذهنية في عقلك هو ألبوم غاياتك التي خزنتها في عالمك الذي ترغبه وتفضله

‫اسأل نفسك ماذا أُريد لأُشبع الحاجة للقوة عندي والانتماء والبقاء والترويح والحريّة إجاباتك عن ماتريد هي صورك الذهنية لإشباع حاجاتك والاستمتاع بحياتك وصناعة واقعك

‫تذكّر أنّ من لايصنع واقعه سوف يصنعه له الآخرون لكنه غالباً يكون تعيساً مشقياً فتكون الحياة في نظره همٌ وغم ومن يصنع واقعه يرى الحياة رحلة لطيفة فيها تحديات وأمواج لكنه مستمتع بركوب أمواجها ومواجهة تحدياتها.

د.خالد محمد المدني

خبير القيادة من المركز الأمريكي للشهادات المهنيّة

رئيس مجلس إدارة منظّمة أكسفورد للتدريب القيادي OLTO

دكتوراه الإدارة من جامعة السودان الحكوميّة للعلوم والتكنولوجيا

للتواصل مع الدكتور خالد المدني

ch@olto.org

عواصف الحياة / الدكتور خالد المدني

من مقالات الدكتور خالد محمد المدني

عواصف الحياة

في هذه التدوينة أتحدث عن قواعد التعامل مع عواصف الحياة، باختصار هي خطوات مواجهة أحداثها جعلتها في نقاط ليسهل فهمها وتطبيقها :

القاعدة الأولى : دع العاصفة تمر انحني لها، علّمني والدي رحمه الله عندما كنت صغيراً وكنت حينها إذا رأيت عجاجاً أو غباراً أواجهه "شقاوة أولاد" فقال لي : ياولدي إذا رأيت الغبار تذرّا عنه أي اختبيء منه لكي لايؤذيك فإن اختفى اخرج كبرت ولم أعلم أنّ والدي رحمه الله أعطاني أغلى مهارة وأثمن أداة  للتعامل مع أحداث الحياة وهي : إذا وقع عليك من أحداث الحياة مالاترغب ولا تُحب فلا تواجه الانفعالات بل اضبط ايقاعها ودعها تمرّ بسلام هي شحنات انفعالية لابدّ أن تعبر هي حمولة زائدة لابدّ من تفريغها وتفريغها يكون بطريقتين :

الأولى : الحركة وفي الحركة بركة فاختر من الحركات مايناسبك ويكون معيناً لك على توجيه وتفريغ وضبط الانفعالات فهناك من يصلي وهناك من يمارس الرياضة وثالثٌ يخرج مع عائلته في جولة ورابعٌ يمشي المهم حركة مفرّغة وكلما كانت الانفعالات شديدة احتجنا لحركة أشد وإذا استمرّ الانفعال استمرّينا بالحركة إلى أن نهدأ  .

الثانية : الحوار مع الذات :

تحاور مع ذاتك ولكن دون نقد ولا جلد ولا تأنيب لها ولا نبشٍ للماضي ولا انشغالٌ بالآخر قل : الحمدلله خيرها بغيرها ماتيسرت اليوم راح تتيسر بعدين، انتبه لنفسك راعي ذاتك، ذاتك أهم من كل شيء، الخيرة فيما اختاره الله "وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم "الحياة أمواج وهذه موجة وستمر، أزمة وراح تعدي ..

التدوينة القادمة بمشيئة الله أتحدث عن الخطوة الثانية لمواجهة أحداث الحياة وهي : إعطاء مسمىً للحدث

تابعونا

د.خالد محمد المدني

خبير القيادة من المركز الأمريكي للشهادات المهنيّة

رئيس مجلس إدارة منظّمة أكسفورد للتدريب القيادي OLTO

دكتوراه الإدارة من جامعة السودان الحكوميّة للعلوم والتكنولوجيا

للتواصل مع الدكتور خالد المدني

ch@olto.org

ثلاثية التمتع بالحياة (الانجازات) / الدكتور خالد بن محمد المدني

ثلاثية التمتع بالحياة (الانجازات) للدكتور خالد محمد المدني سلسلة مع قهوة الصباح .... افكار بها نحيا حلقات يومية صباحية من انتاج روشتة الحلول الشاملة للذات وتقديم الدكتور خالد بن محمد المدني حلقة اليوم عن الانجازات

للمتابعة على قناتي روشتة الحلول الشاملة للذات أرجو الضغط على الرابط التالي:

https://www.youtube.com/watch?v=KNstlv1Pr60

FANTASTIC \ د.خالد بن محمد المدني

من مقالات الدكتور خالد محمد المدني

 FANTASTIC

هذا العنوان هو في الحقيقة قصّة رائعة ذكرها كبير المدربين في الجمعيّة الأمريكيّة للتدريب والتطوير A.S.T.D زيج زيجلر، وهذه القصة كما يحكيها زيجلر مع تصرفي ببعض الألفاظ لتكون القصّة مفهومة، ومسلية، زيج زيجلر كثير الأسفار في التدريب، يدرّب تقريباً مئة وخمسون يوماً تدريبياً في السنة، يقول أحياناً أقوم بتحضير المادة التدريبية في المطارات أثناء الإنتظار، ولذلك فأنا عادة ما أتعمّد   الذهاب للمطارات قبل الرحلة أحياناً بثمان ساعات لأُحضّر، يقول في يوم من الأيّام كان عندي رحلة من لندن إلى الدانمارك فذهبت للمطار قبل الرحلة بثمان ساعات ليتسنى لي التحضير لأنني سأصل وأتوجه إلى قاعة التدريب مباشرة، وصلتُ المطار ومعي مساعدي الشخصي وعندما فُتح الكاونتر المخصّص للرحلة تقدمت وقدمتُ جوازي وجواز مساعدي وتذاكر سفرنا أنا وإيّاه، بدأت الموظفة بالتدقيق لاستخراج بطاقات صعود الطائرة، ثم التفتت إليّ وقالت: سيد زيجلر يؤسفني أن أُخبرك خبراً سيئاً وهو أنّ رحلتكم تمّ إلغاؤها فقلتُ بصوتٍ عالٍ fantastic يعني رائع، فذُهلت وظنت أني لم أفهم فأعادت القول فأعدت الفعل نفسه ولكن هذه المرة بصوتٍ أعلى، فنظرت إليّ مستغربة وقالت في نفسها ربما هذا مجنون، ثم عادت وقالت هناك خبرٌ أسوأ من الذي أخبرتك به سيّد زيجلر وهو أنّ أقرب رحلة للدانمارك ستكون بعد اثنى عشرة ساعة فصرخت fantastic فلم تشكّ الموظفة حينها أنني مجنون، المهم طبعت لنا بطاقات صعود الطائرة التي ستقلع بعد اثنى عشرة ساعة، ذهبتُ فجلستُ وفتحت جهاز اللابتوب، وطلبتُ شراباً لي ولمساعدي فلاحظتُ أنّ مساعدي يحملقُ بي متعجباً، فبادرته ماالأمر؟، فقال لي: سيد زيجلر هل أنت فعلاً fantastic فضحكتُ وقلتُ له: لاطبعاً، قال: إذن لماذا فعلت مافعلته مع الموظفة؟ ، فقلتُ له: انظر، أتدري ماكنتُ أتمنى فعله، قال بلهفة ماذا؟ قلت: أن أُمسك رأس هذه الموظفة وأضربه بالطاولة حتى يُشفى غليلي، أتعلم ماذا يعني أن نُقلع بعد اثنى عشرة ساعة؟ يعني أن نصل القاعة متأخرين أربع ساعات أي ضياعُ يومٍ كاملٌ من التدريب،  لكن لو فعلتُ ذلك لو انفعلت هل كانت ستُقلع الطائرة قبل اثنى عشرة ساعة فقلتُ له بالتأكيد لا، قال: هناك أمر ثانٍ لم تنتبه له جعلني أفعل ولا أنفعل أي أقول fantastic "القول عند جلاسر يعتبر سلوك فهو فعل" ، قلتُ له ماذا هو ؟ قال: لو انفعلت، لن أستطيع أن أعمل في تحضير المادة العلمية، قال صحيح، قلتُ له وهناك أمرٌ ثالث لم تنتبه له أيضًا قال: ماذا أيضاً، قلتُ: لو انفعلت سأفرغُ انفعالي بك، وسأقول أنك مساعدٌ نحس، وسأجعل كل مشاكل الدنيا فيك، لأنني منفعل ستكون أنت الضحية، فقلت له: أكون fantastic أم لا فقال؛ بلى بلى، ماذا فعل زيجلر، قاد انفعاله بوعي، ربما سأل نفسه عندما انفعل ماأفعل ؟ ، لذلك اختار أن يفصل بين الحدث ورد الفعل فوصل أي سعد بوقته في المطار، ولو خلط بين الحدث ورد الفعل أي انفعل لخلط بين الحدث ورد الفعل ولقاده انفعاله فتعس.

د.خالد محمد المدني

خبير القيادة من المركز الأمريكي للشهادات المهنيّة

رئيس مجلس إدارة منظّمة أكسفورد للتدريب القيادي OLTO

دكتوراه الإدارة من جامعة السودان الحكوميّة للعلوم والتكنولوجيا

للتواصل مع الدكتور خالد المدني

ch@olto.org