حدد أدوارك في الحياة (1) / الدكتور خالد بن محمد المدني

حدد أدوارك في الحياة

في هذه التدوينة الجديدة سنتحدث عن أدوارك في الحياة والمقصود بالأدوار مفرد دور وهو عبارة عن مهام حقيقيّة في الحياة يمارسها الشخص بشكل يومي أو شبه يومي وللدور وظائف محددة ومهام شبه ثابتة كدور الأب له أهداف محددة، ودور الموظّف ودور الزوج، والحديث عن الأدوار أدق من المجالات لأن الدور الواحد يحتوي عدة مجالات ولذا رأينا أن نستبق المجالات بالأدوار لأنها أشمل وهي نظرية في علم النفس لجورج ميلر فهو أول من تكلّم عن أننا نعيش أدوار حقيقية في حياتنا وتسمى في الـ NLP نظرية الأجزاء، ويفضّل عند تحديد الأدوار أن يتأكّد الشّخص أنّ هذه الأدوار موجودة بالفعل ويمارسها في حياته كدور الموظّف مثلاً ويمكن أن يكون الدور جديد وينشأه الشخص ويرعاه كدور الزوج لمن هو مقدم على الزواج فيبدأ بوضع رؤية ورسالة وأهداف محددة لهذا الدور وبممارسة سلوكيات يومية لهذا الدور يولد ويوجد حقيقة والحديث في الأدوار يحتاج لبسط أعمق عادة نطرحه في هندسة النجاح في المستوى الثالث الذي يهمنا في برنامج التخطيط الشخصي للحياة هو ثلاثة أمور:

·        كيف نحدد الأدوار الحقيقية في حياتنا؟

·        كيف تستنبط مجالات التخطيط من هذه الأدوار؟

·        كيف نضع أهدافاً استراتيجية لهذه الأدوار؟

نستطيع تحديد الأدوار الحقيقية في حياتنا من خلال معرفة مانمارسه فعلاً من هذه الأدوار فإذا كنت أباً فمن الطبيعي أن أمارس دور الأب من التربية والحب وغيره ولكنّ المشكلة تكمن أن بعض الناس يمارس دوره صورياً كمن تخلى عن مسئوليته تجاه تربية أبناءه فنحتاج هنا إلى العودة إلى ممارسة الأدوار حقيقة وفق شيء مخطط وهذا ماسنحاول مساعدتكم على فعله من خلال هذا الكتاب، دعونا نكون عمليين أكثر ستعود الآن إلى الأدوار الحقيقية التي حددتها وتمارسها فعلاً وإلى القيم تحت هذه الأدوار وبعد تحديدها اسأل نفسك هذين السؤالين:

·        هل هذا الدور مهم بالنسبة لي أم هامشي كدور الصديق مهم أم ماذا؟ أو دور المدرّب؟

·        هل أمارس هذا الدور بشكل يومي أو شبه يومي؟

إذا كانت الإجابة بنعم فمعنى ذلك أن هذا الدور حقيقي وفعّال بالنسبة لك، وإذا كانت هناك أدوار ترغب في إيجادها فلا بأس في ذلك، وممّا يجدر الإشارة إليه أن كل دور يحوي على عدة مجالات فيه قد تتفق أو تختلف هذه المجالات حسب الأدوار أو تختلف فعلى سبيل المثال قد تكون المجالات التي يحتويها دور الموظّف هي:

المجال الوظيفي، المجال التدريبي، المجال الجسدي، المجال العلمي، وقد تكون المجالات التي يحتويها دور المدرّب هي: المجال العلمي، المجال العقلي، المجال الإعلامي للتسويق لنفسه وهكذا إذن أولاً نحدد الأدوار الرئيسية في الحياة ثم نشتق من كل دور مجالات مرتبطة به وهنا أحب أن أذكر شيئاً هامّاً.. ستيفن كوفي ذكر أن هناك أربعة جوانب رئيسية في حياتنا هذه الجوانب حقيقية وعميقة ومتداخلة فيما بينها بحيث أنّ الميل إلى جانب دون جانب يشعرنا بالملل والقلق وربما الكآبة والشكل رقم ( 10 ) يوضّح لنا المجالات الأربعة الرئيسية في حياتنا كما يلي:

يذكر كوفي أنّ السعادة تتحقق عندما نعطي كل جانب حقه وبتوازن بحيث لايطغى جانب على بقية الجوانب الأخرى وفي الحقيقة هذه نظرية إسلامية أصيلة ففي قصة سلمان الفارسي عندما قال لذلك الصحابي: إن لربك عليك حقاً، وإن لأهلك عليك حقاً، وإن لنفسك عليك حقا، فأعط كل ذي حقّ حقّه، وقوله فأعط كل ذي حقّ حقّه إشارة إلى ممارسة هذه الجوانب بتوازن، إذن ماستفعله بعد تحديد الأدوار الرئيسية في حياتك أن تقوم باستنباط لكل دور مجالات خاصّة به مع التزامنا بتكرار الجوانب الرئيسية الأربعة في كل دور وهي: (الجانب الروحاني، الجانب الجسدي، الجانب الإجتماعي، الجانب النفسي) ثم نضيف 3 ـ 4 جوانب رئيسية وافضل أن لايزيد كل دور عن 6 ـ 8 جوانب حتى لاتتزاحم الجوانب على الشخص مع أننا سنقوم بتكرار أهداف الجوانب الأربعة الرئيسية على الأدوار المختلفة مع تعديل بسيط حتى يناسب الهدف الدور فقط.

يتبع ..

غاياتك .. هي صورك الذهنية / الدكتور خالد بن محمد المدني

غاياتك .. هي صورك الذهنية

ـ الانطلاق في الحياة بتطلب منك تحديد الاتجاه الى أين ستبحر في سفينتك؟ الانطلاق بلا وجهة سيوصلك المكان الذي لاتريد.

ـ الانطلاق دون وجهة سيبدد وقتك وجهدك وطاقتك كالمال الذي تصرفه على وقود سيارتك وأنت تدور بها بلا غاية..

ـ التغيير الحقيقي للفرد يبدأ بتكوين صورة ذهنية داخلية عمّا يريد الفرد أن يحدثه من تغيير الصورة الذهنية إن كانت واضحة في ذهنك فإنّ السلوك سينطلق من تلك الصورة وستكون الصورة هي الموجه والموصل للمكان..

ـ الصورة الذهنية مرتبطة بك وليست مرتبطة بالآخرين فهي منك وإليك .. خفف وزنك لأنك تريد ذلك..ادرس لأنه يمثل ماتحتاجه..

ـ الصورة الذهنية عندما تكون لأجل الناس تصبح شقاء ومعاناة وعندما ترتبط بذاتك ستكون قوية محفزة ومحركة وستصل إليها بعون الله..

ـ الصور الذهنية نوعان فاعلة وخاملة، الفاعلة هي التي تكون حاضرة على شاشة العقل ومحفزة للسلوك ودافعة نحو الغاية.. كلما تشكلت لديك صورة ذهنية تغير توازن الإنسان وزادت طاقته وتفجرت دافعيته للوصول لتلك الصورة وعلى قدر حضور وشدة وقوة الصورة الذهنية تكون محفزة للسلوك ويكون السلوك قويّاً وشديداً وحاداً قيس كانت تتحكم به صورة ذهنية واحدة هي ليلى وهي كذلك ولم يقبلا أن يتحولا عنها.. طلب العُلى صورة ذهنية وسهر الليالي سلوك قوي حكمته الصورة الذهنية طلب العلا أمنية وسهر الليالي سلوك متكرر جاد وفعال..

ـ لهذا العقل مفتاح من عرفه استطاع التحكم به ومن جهله إما أن يدمر ذاته أو يدمر عقله..مفتاح عقلك هو الصورة الذهنية.

ـ العقل يتفاهم على أساس الصورة الذهنية وهي المعاني التي نعطيها للأشياء أو المواقف وتعني لنا شيئاً داخلياً قد لانفهمه لكن العقل يفهمه ويقيمه ويبني عليه قراراته..

ـ اللغة التي يمكن التواصل بها مع العقل هي لغة الصور الذهنية فإن أردت أن تغير موقفاً فغير الصورة الذهنية وتغيير الصورة الذهنية هو تغيير المعنى .. الخنساء فقدت أخاها صَخرا ً في الجاهلية فأزعجت الدنيا بكاء وعويلاً ثم فقدت بعد الإسلام أربعاً من أبنائها فما زادت أن قالت الحمدلله الذي أكرمني بهم جميعاً.. ماالذي حصل بين الصورتين.. باختصار تغير معنى الموت من فقد إلى شهادة في الدنيا وكرامة في الآخرة.

الصورة الذهنية والإنجازات الحياتية / الدكتور خالد بن محمد المدني

الصورة الذهنية والإنجازات الحياتية

إنجازاتك في الحياة يعتمد على وضوح الصورة التي تحملها في ذهنك فالقضية في الصورة الذهنية التي تحملها وليس في الظروف الخارجية التي تحياها..

إذا أردت أن تصل لأي غاية في حياتك فإن ذلك يعتمد على أمرين:

1 ـ ثبات الصورة الذهنية.

2 ـ وضوحها.

لغة التفاهم بين الزوجين تعتمد على وضوح صورهما الذهنية عن أي موضوع يتحاوران حوله فالحب صورة ذهنية.. والوفاء صورة ذهنية كذلك..

الذي يخلق الوئام أو الخصام بين الزوجين وضوح الصورة الذهنية أو عدم وضوحها.. يأتي الزوج من أسرة تكونت لديه صورة ذهنية معينة عن الزواج أنه متعة أو معاناة وكذلك الزوجة والذي يحصل هو صراع النماذج أو تناحر الصور.. والطريقة المثلى للتفاهم هي توضيح الصور التي يحملها كل طرف عن الزواج والاتفاق على صورة يرضاها كليهما وإلا تحولت الحياة إلى جحيم لايطاق.

إذا كانت الصورة الذهنية عن الزواج أنه شقاء فلا تفاهم حينها.. إذن البداية من التمثيل الذهني التي يحملها كل فرد عن الآخر، إذا كانت الصورة الذهنية التي تحملها عن ابنك أنه شقي أو مؤذي فلن تستطيع كسبه فالصورة الذهنية تعمر العلاقة أو تدمرها.

اضبط صورك تنضبط حياتك ..

حدد صورك تشكل واقعك..

تحكم في الصورة تنجح في حل مشكلاتك..

شكل صورك الداخلية يتشكل واقعك الخارجي..

الحياة سلسلة من الصور الذهنية المختارة وليست واقعاً مختاراً.

خمس خطوات نحو ذات عالية.. وكلها لها علاقة بالصورة الذهنية:

1.     حدد غاياتك "شكل صورتك الذهنية".

2.     استثمر إمكاناتك.

3.     احصي إنجازاتك.

4.     استمتع بحياتك.

5.     أدم علاقاتك وأولها مع الله ثم مع البشر.

ولا يهمك بعد ذلك ماقاله الناس عنك وفيك.. الصداقة سلوك وليست ادعاء.

             وإني لمحتاجٌ إلى ظلّ صاحبٍ

                                           يروقُ ويصفو إن كدرت عليهِ