كيف تجعل من رمضان فرصة وانطلاقةً للتغيير وإلى الأبد؟ / الدكتور خالد بن محمد المدني

من مقالات الدكتور خالد محمد المدني

كيف تجعل من رمضان فرصة وانطلاقةً للتغيير وإلى الأبد؟

وأنا أكتب هذه التدوينة الجديدة لكم أعزّائي القرّاء وعزيزاتي القارئات تقترب شمس يوم الأربعاء الموافق للثلاثون من شعبان أن تغيب معلنةً دخول ليلة الأول من رمضان أعاده الله علينا وعليكم بالسلام والوئام والصحة والعافية، أحببت أن أتحدث عن شهر التغيير كيف نجعل منه منصة التغيير إلى الأبد، شهر رمضان يتميّز بعدة ميزات: أولها: أنّ رمضان من مبدأه إلى ختامه انتفاضة شخصية على العادات المتكررة الروتينية المملّة في حياتنا ففي رمضان يتغير كل شيء موعد نومنا واستيقاظنا موعد أكلنا وغذائنا موعد لقاءاتنا وأعمالنا ففي رمضان كسرٌ للروتين وتجديد للحياة وفي التجديد متعة للنفس وترويحٌ للروح، ثانيها: في رمضان تدريبٌ عملي على التخطيط، فمنذ أول يوم ونحن نمارس أشياءً لم نكن نمارسها في غيره من الشهور هذه تحتاج منا لتخطيط ولو ذهني والتخطيط يحتاج لدقة في الوقت وهذا من صفات رمضان فالإفطار في وقت محدد لايصحّ الصيام قبله ولا يسنّ بعده، ثالثها: في رمضان تدريبٌ عملي على ضبط الانفعالات وبرمجة الذات على اختيار الهدوء والابتعاد عن الانفعال خلال تسعة وعشرين يوماً أو ثلاثون يوماً نقرّر بوعي ونختار ببصيرة تجنّب الانفعال لأنه يضرّ بالصيام فينبغي أن نجعل من رمضان دورة تدريبية على علاج الغضب ونستمرّ بعده فإن قدرنا في رمضان فنحن مع غيره أيضاً قادرين على ضبط عاصفة غضبنا وتيار انفعالاتنا، رابعها: في رمضان قرار واختيار فأنت قررت واخترت أن تُمسك عن الإفطار طيلة الشهر بوعي وبصيرة وصبرت على ألم الجوع والعطش وفعّلت قوّة الاختيار ومارستها في حياتك قراراً تمارسه ثلاثون يوماً أو تسعة وعشرون يوماً لأنك أدركت نفعه وفائدته عليك فمن الأجمل لذاتك أن تستمرّ في اختياراتك الفاعلة والنافعة بعد رمضان، خامسها: في رمضان تغيير عادات أو لنقل تقليل من حيّز ممارسة السلوك الضار كالتدخين صمدتّ واستطعت أن تترك السيجارة أربعة عشر ساعة يومياً لمدة شهر، صدقني أنت قادر على هجره نهائياً إن فعّلت قوّة الاختيار وصبرت على هجرانه واستبدلته بعادات نافعة كالمشي والرياضة وغيرها .وصيتي لي ولكم في رمضان أن نركّز على تحقيق التقوى من صيامه "لعلكم تتقون" وليس الهدف لعلكم تجوعون أو تظمأون .. تقبل الله منّا ومنكم صالح الأعمال .

د.خالد محمد المدني

خبير القيادة من المركز الأمريكي للشهادات المهنيّة

رئيس مجلس إدارة منظّمة أكسفورد للتدريب القيادي OLTO.

دكتوراه الإدارة من جامعة السودان الحكوميّة للعلوم والتكنولوجيا

للتواصل مع الدكتور خالد المدني

ch@olto.org